Marselisløbet 2013

Submitted by nowak on Tue, 05/09/2017 - 10:52
Forums

Forkølet og for lidt træning giver et dårligt resultat :-(

Totale smerter ned af den sidste bakke, hvor der ellers skulle gives maksimum gas. Normalt får jeg ikke sidestik på det tidspunkt, men jeg er overbevist om, at årsagen til mit sidesting var, at jeg ikke optog tilstrækkelige mængder ilt. Det var et sats, som gik galt desværre.

Energiniveauet og væskebalancen var i top hele vejen, da jeg drak 2 liter juice (ikke fra koncentrat), som sikrede mig 1.000 kcal. Det blev indtaget inden ca. klokken 08:00 og løbet startede kl. 11:00. Derudover drak jeg store mængder vand ind til klokken 09:30. Jeg indtog hverken væske eller energibarer under løbet. På trods af det, var jeg ikke ved at gå sukkerkold, som jeg tidligere har gjort. Læs mere om min livsstilsændring på HelePlanter.dk.

Resultat: 55 minutter og 29 sekunder - GPS-analyse.